セルフチェックシート

簡単な質問にお答えいただく事で自己診断の参考にしていただけるチェックシートをご用意いたしました。
ぜひチェックしてみて下さい。
※チェックシートはあくまでも参考であり、詳しくは専門の医師・心理相談機関にご相談下さい。

人が怖いと感じる、他人にどう思われるかが過剰に気になる、人と関わる状況を避けてしまう事に苦しんでいる方はこちら

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動悸や呼吸困難などのパニック発作が起きる方、日常生活の些細な事が心配になり、不安な状態が続き苦しんでいる方はこちら

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不潔な物に触れたのではないか、誤りや見落としがあるのではと何度も確認してしまうなど、強迫観念や強迫行為に苦しんでいる方はこちら

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身体に異常がないのに様々な身体的な症状で苦痛を感じる方、何か重大な病気ではないかと不安になり、そのことばかり考えてしまう方はこちら

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気分が沈む、元気がない、悲観的である、無力感がある、食欲がない、体がだるい、疲れやすい事などに悩んでいる方はこちら

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※残念ながら症状が重く日常生活ができない方、統合失調症、双極性気分障害、パーソナリティ障害、発達障害、てんかんの方には森田理論学習は有効ではありません。
医師にご相談下さい。

※医師からそううつ病、うつ病という診断を受けた方の参加については、適否を一度医師にご相談ください。