「私が初めて集談会に参加した日」福岡県R・Ｙ

◎私が集談会へ行こうと決めた頃の気持ち
私が集談会に初めて参加した日は、今からちょうど10年前の40歳になる誕生日の日でした。森田療法の事は心療内科へ通院していましたので、その時の医師から、あなたは典型的な森田神経症だからと言われ、治療を受けていましたので知ってはいましたが、集談会の存在は知りませんでした。その頃たまたまインターネットで知ったのですが、いつか行ってみたいとは思っていましたが、なかなか勇気が持てずにいました。10年前のあの日、今から40代に入るのに、このまま苦しいままでいるのか、症状の事で苦しんで自分を責めていたので、自分の事が大嫌いでした。集談会へ参加する事でどうなるのか分からないけれど、治らなくても良いので少しでも自分を好きになりたい。ただそれだけでも充分だと思い参加することを決めました。

◎私の症状
私の症状ですが、不安神経症で不安になりやすい、パニック障害で、広場恐怖で、電車、バス、 美容室のシャンプー台、歯科での治療、会議室での話し合い、スーパーのレジに並ぶ、病院での色々な検査、特にMRIなど一時的にでも拘束されるような感覚が怖いのです。あと体のちょっとした不調をすごく気にしてしまう疾病恐怖など色々あるのですが、当時の一番の悩みは子供のPTAの役員にならなければならない事でした。何しろ会議室に入るという閉塞的な感覚が怖いので、毎年新学期にあるPTAの役員決めはずっと逃げていたと思います。しかし、逃げたら逃げたでもっと怖くなり自分を責めて苦しかった。
◎初めて参加した集談会
私が初めて参加させてもらったのは、九州ブロック初心者懇談会でした。何しろ会議室へ入るという閉塞的な感覚が怖いので、その時の緊張は思い出すと、今でも手に汗を握ります。だからと言って参加しないつもりはなく、ここまで来たからには絶対参加するという強い気持ちもありました。ドキドキしながら参加してみると、同じような悩みを抱えた方が4～5名来られていました。皆さん見た感じでは、どこにそんな悩みがあるのだろうという感じを受けました。だけど真剣に悩みを打ち明けられている姿を見て、私と同じように苦しんでいらっしゃるんだと思いました。こんなことで悩んでいるのはこの世で自分だけだろうと思っていたので驚いた事と同時に一人じゃなかったんだと嬉しい気持ちと、私の悩みをうなずきながら真剣に聞いてくださり共感してもらって、こんな自分でも受け入れられ認めてもらえたという何とも表現出来ないような安心感で、本当に参加してよかったと思いました。そして参加することを決心して、勇気を出して飛び込んだ自分の行動もうれしかった。そしてしばらくこちらへ通ってみようと思いました。
◎先輩会員の方からのアドバイス
続けて参加して3回目の時、ある先輩会員の方とお話する機会があって、その時に『あなたは症状があるから逃げているんでしょう？他のお母さんから逃げているんだねって思われているよ、一人でやるんじゃなく仲間と一緒にやれば出来るよ、本当はやりたいんでしょう？がんばってみなさい」とアドバイスを受けました。その時の私の正直な気持ちは、自分でも逃げていると思っていたけど、症状があるからやりたくても出来ないと思い込んでいたので、正直ショックだったのですが、ここは、悩みや苦しみをしっかり聞いて下さって共感して支えてもらえる場ではあるけれど、症状があるから出来ないと思ってやらないでいる事を、症状を持ちながらでも、やらないといけない、治らないと教えられる場なんだと思いました。そして、それでもやらないのなら、もうここには来れないと思いました。でも、こんな風にありのままの自分を受け入れて下さった方々とこれからも会いたいし、一人で苦しむのはもう限界だし寂しかったから、これからもここに来たいと思ったので、やってみようかと思うようになりました。
そんなアドバイスを受けて帰った次の日に、子供が小学校から来年度のPTA役員決めのアンケートをもらって来ていました。集談会へ行き始めてまだ３回目だったのですが、あの日、勇気を出して参加した事を無駄にしたくないと思う気持ちもあり、来年度のPTA役員はやりますとアンケートに書いて提出しました。提出したものの、PTA役員になるのは、新学期の４月でまだ４ヶ月ほど先の事でした。その間、予期不安で始まるまでじっとしていられなくて、色々な集談会へ行き話を聞いてもらって支えてもらい、何とかPTA役員になることになりました。実際、PTA役員の活動は私が想像していたほどの不安はなく、あれだけ無理だと思い込んでいたPTA役員の活動が楽しいとさえ思う時もありました。あの時の先輩会員の方からのアドバイスが転機となり、早いうちから行動を起こす事が出来た事と、集談会へ行くのとほぼ同時進行でPTA役員を２年間続けてやった事で自信がつき、他にも症状で出来なかった事が少しずつ出来るようになって行きました。そして、出来ない事があっても自分を責める事が減り、自分の事も少し好きになりました。
◎現在の私
現在は、福岡平日集談会に参加させてもらっています。平日集談会の皆様は、いつも温かく接して下さって支えてもらっています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。私には安心安全な居場所が出来たので、少しずつでも症状を持ちながら行動出来るようになったと思いますし、受け入れられた事で一歩踏み出す勇気が出たのだと思います。それは私には病院へ行く事よりも即効性がありましたし、行動するしか自分を納得させられる方法はないとも思いました。これから５０代になりますが、心身共に色々な事があると思います。そんな時、これまでの症状を持ちながら行動出来たという自信と、１０年間集談会へ継続して行き続けた事を誇りに思い、これからも成長して行きたいです。